やきいも

子どものおやつは食事のいちぶ。

成長に役立ったり、食事で補えていない栄養をまかなえたらなあと

思っています。

もちろん、市販のお菓子を活用することもあります。

ただ一緒にいるときは、なるだけ体にとって身になるもの、すこやかなものを選んでいきたいなあと思います。

そんな我が家は、冬はとくにやきいも率高め。

手間なし！　時間がおいしくしてくれるなんて最高ーー！

紫芋、安納芋、紅あずま、今日はなんのおいもかな？

洗って、アルミホイルに包んで、IHグリルで焼いています。（今日の場合は片面10分と8分、放置時間は1時間）

最近は、スーパーにも焼き芋があることがあって、出先でも素材系を取り入れたい我が家にはとっても助かります。